Gruppen

Psychotherapeutische Selbsterfahrungsgruppe (Freitagsgruppe)

 

Was: Die Gruppe richtet sich an Personen, die sich gerne innerhalb einer Gruppe auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung und der Selbsterfahrung machen möchten. Innerhalb der Gruppe besteht die Möglichkeit persönliche Themen einzubringen und gemeinsam zu bearbeiten. Die Inhalte werden weitestgehend gemeinsam durch die Gruppe bestimmt. Je nach Thema oder Fragestellung werden Elemente der folgenden Therapiemethoden eingesetzt: Systemische Therapie, Kognitive-Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, spirituelle Übungen, Körperübungen, Schematherapie sowie Akzeptanz- und Commitment-Therapie.

 

Wann: Jeweils am 1. Freitag im Monat. 18.00 - 21.00 Uhr

 

Wo: Praxis am Stauffacher, Stauffacherstrasse 16, 8004 Zürich

 

Gruppengrösse: 6 - 8 Personen

 

Teilnahme: Geschlossene Gruppe. Es findet mit der Gruppenleitung ein Vorgespräch statt. Die Gruppe ist auf einen längeren Zeitraum ausgerichtet. Eine regelmässige Teilnahme ist erwünscht, damit eine vertrauensvolle Gruppenatmosphäre entstehen kann.

 

Kosten: CHF 60.- (bar oder per TWINT)

 

Anmeldung: Bei Interesse schreiben Sie mir eine E-Mail. Offene Fragen können im persönlichen Vorgespräch geklärt werden.


PSYCAFE (im Aufbau)

 

Was: Möchtest Du den Samstag anders verbringen als mit shoppen und fernsehen? Das PSYCAFE bietet einen Raum, um sich in der Gemeinschaft mit einem spannenden Thema auseinanderzusetzen. Gleichzeitig soll es innere Prozesse anregen, die Seele berühren und Freude bereiten. Das PSYCAFE greift jeweils einen bestimmten Schwerpunkt auf. Es gibt theoretische und praktische Anregungen sowie genügend Raum für anregende Gespräche. Achtsamkeitsübungen und gemütliches Beisammensein runden den Tag ab. Das PSYCAFE ermöglicht es Perspektiven zu erweitern, neue Leute kennen zu lernen, sich im sozialen Kontext zu erleben, die Gemeinschaft zu geniessen sowie eine berührende und sinnstiftende Zeit mit sich und anderen Menschen zu verbringen.

14.00 – 14.30           Ankommen und Einrichten

 

14.30 – 15.00           Achtsamkeit

 

15.00 – 19.00           Auseinandersetzung mit dem Tagesthema

 

19.00 – 19.30           Achtsamkeit

 

19.30 – 21.30           Essen, Musik, Tanz, Spiele, Gespräche, etc.

 

21.30 – 22.00           Aufräumen

 

Wann: Samstags. 14.00 - 22.00 Uhr (Termine noch offen)

 

Psychologie und Tiefenökologie

Psychologie und Nachhaltigkeit

Psychologie und Spiritualität

Psychologie und Arbeit

Psychologie und Glück

Psychologie und das innere Kind

etc.

 

Wo: Zürich

 

Gruppengrösse: Unbegrenzt

 

Teilnahme: Offen für alle Interessierten

 

Kosten: CHF 80.- (bar oder per TWINT)

 

Anmeldung: Bei Interesse schreiben Sie mir eine E-Mail.